Vous désirez préparer une compétition kata ou kumité, que vous soyez junior, sénior ou vétéran, je vous prépare pour votre prochaine échéance !
Pour la préparation d’une compétition kata ou combat, le programme des cours particuliers est le suivant :
Évaluation du niveau de l’élève – Mise en place d’un programme d’entraînement personnalisé
Mise en place d’un programme d’entraînement progressif technique, physique et mentale
Mise en place d’un planning d’entraînement pour vous permettre d’arriver au meilleur de vos performances le jour de la compétition
Pour les compétitions kumité :
Apprentissage et répétitions des techniques de combat pour les compétitions kumité
Enchaînements de combats souples avec Éric Delannoy
Pour les compétitions katas :
Sélection de plusieurs katas pour la compétition
Travail technique sur les katas, travail du rythme des katas choisis
Exécution des katas en mode réel
Travail des katas en vidéo et debriefing des vidéos
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La catégorie vétérans :
La catégorie des vétérans commence à 35 ans. Elle permet désormais à de nombreux karatékas d’accéder à la compétition. Dans une ambiance très agréable, stimulante et encourageante de sport amateur, la compétition en catégorie vétéran permet de se fixer de nouveaux objectifs ; objectifs à court terme mais aussi à long terme avec un programme d’entraînement sur une saison par exemple.
Que faire entre chaque passage de grade de dan ?
La compétition est un excellent moyen de se tester en passant devant des jurys et d’autres candidats. Elle provoque cette petite boule au ventre due à l’appréhension, à la fois stress et trac mais également stimulation et adrénaline, que l’on retrouve lors des passages de grade.
Éric Delannoy - Karaté Paris 